Niekam ne paslaptis, kad daugelis susirgę ir norėdami greitai pasveikti mieliau pasirenkame tabletę negu ieškome kitų alternatyvių išgijimo būdų. O be reikalo, nes vis daugiau mokslininkų į juoką žiūri labai rimtai ir teigia, kad juokas gyvenime yra labai svarbus – kaip maistas, vanduo, oras, miegas ar fizinis aktyvumas. Šio unikalaus vaisto nenusipirksi nė vienoje vaistinėje. Dėl savo sveikatos mes turime išmokti valdyti emocijas, atlaikyti socialinį spaudimą, sugebėti pakeisti požiūrį į problemas, o juokas – geriausias ir nieko nekainuojantis vaistas, kuris visada yra šalia :).

Juoko jogos sesija - tai juokas be priežasties, kurios metu specialių pratimų ir gilaus kvėpavimo dėka mes inicijuojame juoką, kuris palaipsniui tampa natūraliu. Atlikti tyrimai rodo, kad juokas naudingas ne tik psichinei ir emocinei, bet ir fizinei žmogaus sveikatai.

Esu Asta, sertifikuota Laughter Yoga International University Juoko jogos trenerė. Aš nesu medikė, esu žmogus, savo gyvenime atradęs juoką ir jo naudą, ir tuo noriu dalintis su jumis. Juokas yra užkrečiamas, o su kompanija pasijuokti galima smagiau nei vienam. Kviečiu išbandyti Juoko jogą :)

su sertifikatu